Får skavsår av löparskor

I den här artikeln har vi samlat några tips och tricks för att välja rätt plåster för bitarna och behandla ditt slipande sår på bästa möjliga sätt. Artikeln innehåller reklamlänkar, vad är nötningar? Skidsår är en flytande urinblåsa, liknande de blåsor du får vid mindre brännskador. Om urinblåsan spricker finns det en ökad risk att det slipande såret smittas, vilket gör ont mer och ökar läkningstiden.

Skidskador kan uppstå av flera skäl, den vanligaste är en ungefärlig kofot mot benet. Bland annat på grund av: använda nya skor som används för smala eller för stora skor, våta eller våta strumpor kan behandlas själv, men om du har diabetes och problem med nötningar rekommenderas att du söker medicinsk hjälp. Förebyggande åtgärder mot skrubbsår det finns många sätt att minska risken för skrubbsår.

Att alltid köpa rätt storlek skor är en av de viktigaste aspekterna, men även om du köper rätt storlek skor, det brukar få skrubbsår av nya skor. Då kan du använda slipmedel eller tejp för förebyggande ändamål, och då är du nästan garanterad att kunna njuta av nya skor.

Du kanske har haft på dig nya skor eller varit blöt om fötterna vilket lett till skavsår mellan tårna eller på hälen.

Det finns också speciella inlägg som du kan lägga i dina skor för att minska risken för nötningar. Nail olycka försöker hitta orsaken till spiken olyckan. Detta kan bero på olika saker, till exempel felaktiga skor, dåliga strumpor eller en skadad fot - alltså saker som sätter för mycket press på nageln. Om du ständigt har en nagel tår, kontakta en fotterapeut. Hur man fixar dina naglar, om du enkelt får en blister kan du fästa naglarna i förebyggande syfte.

Så länge man inte får skoskav alltså.

Tejpa sedan en eller flera varv över hälften av nageln och se till att du inte får tejpanslutningar på undersidan av tån. Om du skriver på hela spetsen finns det risk för att du får ökat tryck på spikens framkant, vilket kan orsaka blödning vid spikens rot. Testa försiktigt skor och strumpor så att de passar bra på dina fötter. Använd inte helt nya skor vid loppet-du måste träna i dem minst tre till fyra gånger tidigare.

Bra strumpor är viktiga, välj ett par som infekterar foten väl och som inte har repor. Applicera en funktionell kräm de senaste två veckorna före loppet-ett bra verktyg för att förhindra skador. Be om en lämplig produkt på ditt apotek. Om du knappt kan gå på benet är det dags att punktera urinblåsan. Se sedan till att du har rena verktyg - annars finns det risk för infektioner. Då behöver dina fötter variation, att arbeta på asfalt hela tiden är inte optimalt.

Fotbäddar - eller inte? Men gå inte och gör sulor om du inte har problem - då kan du ha problem. Det är bäst att kontakta en utbildad ortopedisk specialist i sportvärlden som kontrollerar belastningens anatomi.

Hur nära kan du ta hand om benet?