Får man träna efter tatuering

Efter att ha avslutat din tatuering kommer din tatuerare sannolikt att föreslå att du väntar minst 48 timmar innan ansträngande fysisk aktivitet och kraftig svettning.

Det kan vara okej att träna när din tatuering har läkt helt, men se till att vidta försiktighetsåtgärder för att undvika skador.

Det tar vanligtvis 4 till 6 veckor för såret att läka. Vilka typer av övningar är OK med en ny tatuering? Tillsammans med receptet på läkning, överväga storleken och platsen för din nya tatuering när du bestämmer dig för träning och vilka övningar du ska göra. Innan du bestämmer dig för ett specifikt träningspass, prova en avslappnad promenad. Observera om rörelsen drar eller drar in i din tatuering.

Om så är fallet, ta bort honom från träningen. Tänk på övningar som inte är relaterade till det nyligen tatuerade området. Att arbeta i kärn-eller vapenfältet kan till exempel vara bra om din tatuering sitter på underkroppen. Squats och resultat kan vara ok om din tatuering sitter på överkroppen. I vissa fall kan det vara svårt att hitta övningar som kan göras med nya stora tatueringar, till exempel en hel omvänd Bit.

Vilka övningar rekommenderas inte? Tänk på dessa försiktighetsåtgärder när din tatuering läker. Träna inte utomhus, håll dig borta från solen. Inte bara är huden runt din nya tatuering ovanligt känslig, men solljus är också känt för att blekna eller bleka Tatueringar. De flesta tatueringar rekommenderar att du håller din nya tatuering ur solen i minst 4 veckor.

Simma inte de flesta tatueringar antar att du undviker att simma i minst 2 veckor. Blötläggning av din nya tatuering innan den har läkt kan bryta bläcket. De stannar vid kroppen av män och kvinnor. Tatueringssalonger rekommenderar starkt att du inte blir sportig direkt efter tatueringen. Men vad händer om du inte kan föreställa dig ditt liv utan sport-eller gymlektioner, och önskan att gå till gymmet övervinner hela förbudet?

I den här artikeln kommer vi att berätta vad du ska göra om du behöver träna: vad du kan och inte kan göra, och hur du kommer tillbaka till träning efter en ny tatuering. Är det möjligt eller inte att träna och varför? Under de första dagarna efter tatueringen är huden i detta område mycket sårbar, och därför är det definitivt omöjligt att träna i två dagar. Detta är inte bara ett förbud för ett förbuds skull, det gäller hälsa, och denna rekommendation från specialister bör tas väldigt seriöst.

Yttre påverkan muskelspänning, svettning, beröring och andra faktorer kan orsaka komplikationer, läkning sker mycket senare. Om en person har en tatuering, kan du börja träna först efter det sista skedet av läkning, inte tidigare än i dagarna.

Att zooma in och falla av barken kan fungera som en guide för detta - eftersom du kommer att se dessa symboler kan du säkert börja fysisk aktivitet. Men denna period är villkorad, det kan vara längre för viss läkning, det beror på kroppens egenskaper. Det är ingen slump att det under den första veckan efter tatueringen rekommenderas att avstå från ansträngningar: under denna tid bildas en bark på ritningens yta och bör inte förstöras.

Det finns risker med att tatuera sig.

Blodflödet till det område där tatueringen appliceras kan påverka läkning negativt. Förutom att ge upp styrketräning bör du vara uppmärksam på följande rekommendationer: du bör inte gå till bastun i 15 dagar efter tatueringen; simma i poolen eller andra källor där salt eller klorerat vatten är kontraindicerat; Ett varmt bad är kontraindicerat, så du behöver definitivt inte slappna av dina muskler.

Så länge skorpan förblir i det drabbade området är en dusch med kallt vatten tillåtet, men utan aggressiv rengöring. Vilka faktorer påverkar tiden att återvända till träning? Det bör finnas en viss tid innan du går till gymmet igen. Vissa behöver inte vänta mycket länge på denna händelse, andra måste vara tålmodiga. Antalet dagar med ett förbud beror på ett antal faktorer. Läkningsprocessen och exfoliering.

En ny tatuering är sårbar för skador, och du bör ge din kropp minst en vecka att återhämta sig. Det är viktigt att hudens exfoliering sker naturligt. Och om du bestämmer dig för att gå till gymmet, är det en stor chans att fånga såret och dra ut skorporna. Till exempel är den plats som valts för tatueringen strängt förbjuden att spela fotboll med en ny tatuering på benet - en kraftbelastning, blodflödet kommer att orsaka komplikationer.

Men om ritningen appliceras på underarmen, och händerna är täckta med en lång ärm, är det möjligt att negativa konsekvenser kan undvikas. Men du kan inte spela basket med ett nytt sår på armen. Den typ av träning och intensiteten av övningen kraftig fysisk träning kommer att leda till allvarlig stress för hela kroppen, och varhelst tatueringen är skadad.

Det har visat sig att blodflödet till det tatuerade såret har en negativ effekt på läkning.