Antidepressiva mot utmattningssyndrom

Du är mentalt trött, trög och glömsk, tappar ord, tappar en tråd i en konversation, glömmer människors namn, har svårt att få information och planera för flera steg. Det andra huvudsymptomet består av en kraftigt ökad känslighet för stress. Förutom dessa kärnsymtom är det vanligt vid sömnstörningar, irritabilitet, labilitet, fysisk trötthet, känslighet för ljud och kroppssymtom som hjärtklappning, smärta och mer.

Du kan se de fullständiga diagnostiska kriterierna nedan.

Men medicin kan bli nödvändig eftersom det är vanligt med depression och/eller ångestsjukdom samtidigt med utmattningssyndrom, man kan i dessa fall vara hjälpt av läkemedelsbehandling.

Symtom som har uppstått till följd av signifikanta och ihållande stressfaktorer i kombination med brist på återhämtning i minst sex månader. B en konstant känsla av svår trötthet med en betydande brist på mental energi i minst en månad. C kliniskt signifikant kognitiv funktionsnedsättning i minst en månad. Betydande svårigheter att upprätthålla, ändra och rikta uppmärksamhet.

Svårigheter att acceptera och förstå ny information, sortera och bearbeta intryck, problemlösning och planering. D Allvarlig stresskänslighet i minst en månad. Kognitiv funktion försämras märkbart från ökad yttre stress.

Uttalad fysisk och psykisk utmattning efter långvarigt stresspåslag.

E minst tre av följande symtom flera dagar efter minst en månad: sömnstörning, påtaglig kroppslig självmedvetenhet eller en känsla av stimulanssvaghet är överkänsliga, till exempel för normala ljud-och ljusnivåer, såsom smärta, bröstsmärta, hjärtklappning, upprörd mage, läkaren kan vara yr eller känslig för ljud för att indikera att UMS uppstår...

Med depression: låg grundstämning, gråt eller en känsla av hopplöshet är viktiga element i den kliniska bilden. Med ångest: nervositet, ångest, spänning, känslomässig labilitet eller social ångest är viktiga element i den kliniska bilden. Med blandad ångest och depression: kombinationen av känslor och ångestdepression är ett viktigt inslag i den kliniska bilden. Symtomen bör orsakas av stress och inget annat.

Därför ska läkaren intervjua dig om din livssituation, genomföra tester och genomgå blodprov för att utesluta andra fysiska eller psykiatriska orsaker. Observera att vi alla kan känna oss trötta, energiska och vanligtvis slitna då och då. Till skillnad från normala svagheter betyder UMS att symtomen är långvariga, mycket smärtsamma och gör det svårt om inte omöjligt att fungera som vanligt i vardagen.

En person som lider av UMS upplever trötthet som inte kan Vilas och viljan inte kan slås. Utmattning är både fysisk och mental. Symtomen fluktuerar. En dag kan du känna dig nästan som normal, och nästa dag är energin i botten. Utmattning är inte synlig från utsidan. För många drabbade är det svårt att få andra att förstå hur de ska känna sig.

Faserna av UMS trötthetssyndrom uppträder vanligtvis under längre tidsperioder - inte sällan under flera år, under vilka du lever under konstant stress med för lite vila. Processen i UMS kan delas in i tre typiska steg, som du kan läsa om nedan. Sömnen blir störd, ytlig och för kort. Trötthet, glömska och alla andra symtom blir kusliga och ökar gradvis. All Rekreation, fritid, vänner och intressen prioriteras.

Ju mer trött och nyfiken du blir, desto mer måste du anstränga dig och tredubbla kontrollen att du inte gjorde ett misstag. För många kan symtomen själva orsaka ångest och vara en källa till stress. I riskstadiet är det vanligt att söka olika individuella symtom. Vi pratar om upprepade infektioner, muskelsmärta, sömnproblem och andra saker om en person inte kunde eller vill se ett samband med stress.

Dramatiska symtom kan uppstå, till exempel en panikattack med brösttryck och andningssvårigheter, så du tror att du har haft hjärtinfarkt eller stroke. Vissa lider av plötslig förlamad trötthet. Du är klar och du kan inte komma ur sängen. Vissa går vilse i bekanta områden, till exempel på väg till jobbet. Dina tankar snurrar och du förstår inte vad som hände. Vissa människor börjar sova oerhört.

Nu måste du gå till doktorn och bli sjuk. Under återhämtningsfasen återvänder energin så långsamt. Återhämtning är inte en linjär process där du plötsligt återhämtar dig helt, utan uppförsbacke, där framsteg och misslyckande ersätter varandra i ojämn och långsam takt. Statistik från Försäkringskassan visar också att äldre kvinnor drabbas hårdast av kvinnor.

Ett allvarligt tillstånd som många arbetsgivare och individer kanske inte inser är att utmattningssyndrom är ett allvarligt tillstånd som tar lång tid att återhämta sig från, och som kan ge ökad känslighet för stress i hjärnan efteråt. Du kan till och med få permanent stress hjärnskada. Många människor uppmärksammar inte sina symtom i början, men går emot sig själva, kämpar och tror att problemet, till exempel sömnsvårigheter, borde vara över på egen hand.

Du vill inte känna dig svag eller be om hjälp!

Många skäms över att du inte klarar det. Från utsidan är det inte heller synligt att du är sjuk. Därför kan det vara svårt för miljöchefer, vänner och partners att förstå hur allvarlig situationen är.Från en stressig chef till inspirerande ledare! Känner du dig överväldigad i din ledarroll? I det här fallet är du inte ensam. Med online-utbildning i åtanke flyttar du från stress och reaktivitet till en självsäker ledare, fokus och starka lagresultat.

Kolla in vårt specialerbjudande för denna kraftfulla 1-timmars träning. De olika faserna av stress och den nedåtgående spiralen mot trötthetssyndrom tar tid att hålla sig utmattad. Det händer inte över en natt. Kroppen och själen signalerar för oss att detta nu är en fara på vägen, och vi måste lugna ner takten. Hjärnan klarar inte längre, och stresshormonerna kortisol, adrenalin och noradrenalin i kroppen ökar.

Hjärnan behöver energi för att kunna fungera optimalt, och den behöver återhämtning i form av vila från arbete, pauser, sömn, mat. Vi kan stoppa den nedåtgående spiralen och stresspausen om vi tar signalerna på allvar och inser hur vi mår och börjar ta hand om oss själva, be om hjälp, sätta gränser för arbete, återställa oss, ta pauser, se till att sömn är arbete Trötthetsfasen och kollapsen, men om vi fortsätter som vanligt, och kraven ökar både våra egna krav och kraven på jobbet, kraven från chefen, närmar vi oss en farlig situation, eftersom hjärnans kognitiva funktioner påverkas mer och mer och stresshormoner växer snabbt i kroppen.

Det påverkar viktiga funktioner i hjärnan. Även roliga saker är stressiga och du kan inte göra för många saker om dagen. Du går på autopilot. Emotionella funktioner påverkas också starkt: Emotional Girly - du kör i humör och en känslomässig situation - ingenting verkar kul längre, du har inte tillräckligt med energi, oro, oro och rädsla. Ångest ger ofta obehagliga och skrämmande kroppsliga reaktioner som andfåddhet, hjärtklappning, svettning, brösttryck etc.

Många känner sig obekväma eftersom problemen inte syns från utsidan, även om det är mycket svårt inuti! Ibland är det outhärdligt att vara i kroppen. Ångestreaktioner styrs från det autonoma nervsystemet, där stresshormoner aktiveras när du upplever hot och vill fly eller bekämpa farliga. Ångest är inte farligt, men det uppfattas som mycket obehagligt och tar energi.

Beteende påverkar vårt beteende genom att ändra, kanske genom att börja äta för mycket socker, dricka för mycket kaffe, alkohol. Allt vi behövde göra var att blossa upp igen. Men tyvärr är det tvärtom. Kroppen är mer stressad av allt socker, kaffe och alkohol. Undvik det! Isolering-vi undviker att svara i telefon, undvika att träffa människor. Vi drar oss undan. Men social interaktion med familj och nära vänner gör att hormonet oxytocin utsöndras i kroppen.

Oxytocin ger oss sinnesfrid, säkerhet och förtroende. Tillbringa tid med dina nära och kära, men undvik stora blandningar. Eftersom du inte kan hantera så många upplevelser och människor stänger du av din sociala sida och blir kortfattad, cynisk, lätt irriterad. Empati och medkänsla minskar, vilket märks i kontakt med andra. Inte alla får alla symptom, men de kan uppleva delar av det jag har beskrivit.

Hur bra är det igen? Det är ofta nödvändigt att ha sjukskrivning för att hjärnan och kroppen ska kunna återhämta sig. Det betyder att du inte ska utföra och att du bör avstå från allt som är relaterat till prestanda. Även spela golf eller arbeta hårt på gymmet kan innebära att konkurrera med dig själv och utför. Produktiviteten börjar stressa hormoner igen.

Att gå tillbaka tar tid för hjärnan att reparera och reparera sina neurala vägar och minska stresshormoner i kroppen.