Skrivupgift om ditt bästa minne

Hur kan du komma ihåg allt lättare så att det faktiskt stannar i ditt minne även efter testerna? Det finns några tips som faktiskt fungerar, och här är några av dem lånade från Mattias Ribbing, som är proffs i minnet. Mattias Ribbing är trefaldig svensk minnesmästare och är officiellt rankad som världens bästa minne genom tiderna! Tillsammans med hela det svenska minnesteamet tog han Sverige till silvermedalj vid VM runt om i världen i London, han arbetar heltid med att träna människor i minnesträning.

Träna rätt och förbättra minnet!

Här delar Matthias några av sina bästa tips om hur man får ett bättre minne. Hur man kommer ihåg namn förvandlar namn till bilder. Mary kan vara en spjälsäng. Marianne kanske, Marianne är Kandy. Jan, banan. Johan, ett saftpaket. Välj alltid det första du tänker på. Bilder med tydliga konturer kommer ihåg bäst av hjärnan. Titta på bilden framför dig, titta på en person, och anslutningar görs i hjärnan, och du kommer ihåg.

Fokusera på en sak i taget, istället hoppar vår uppmärksamhet fram och tillbaka, vilket tar tid och ger mindre hjärnkraft för varje sak. När vi ägnar full uppmärksamhet åt något bildas tydligare minnen, och då blir både resultat och effektivitet bättre.

Ditt bästa minne?

Hur man kommer ihåg enklare texter när du läser, se innehållet framför dig på bilderna. Vi hittar det mest klassiska exemplet i Marcel Prousts på jakt efter tid som rörde sig. Här vaknar berättarens barndomsminnen till liv när han äter en madeleinepaj nedsänkt i Lindblomst. Genom att medvetet skapa föreningar kan du förbättra ditt minne avsevärt, eftersom det blir lättare att komma ihåg en speciell sak och ansluta den till andra minnen.

Tekniken kallas öronprincipen med den, som du har lärt dig att komma ihåg genom att associera dem med konstiga, ofta absurda saker.

Om du har en T. eleverna tittade noga igenom byggnaden, för när de sedan tar hänsyn till listan tog de en mental rundtur och såg framför dem att de skulle komma ihåg. Denna metod kallas ibland också lokusmetoden och fungerar fortfarande lika bra. Google två begrepp och övningar. Du kommer också att upptäcka ännu mer spännande minnestekniker som hjälper din hjärna att hålla sig i form.

Träna arbetsminne arbetsminne är den del av minnet som vi använder för att komma ihåg vad vi gör nu. Ett enkelt men effektivt sätt att träna arbetsminnet är att be någon att läsa en serie nummersekvenser åt dig. Då kan frågan vara, var är siffran 3 i sekvensen? För att göra det svårare lägger du bara till fler nummer i serien. Ät magnesium. Det finns studier som visar att magnesium stärker inlärning och koncentration och minne, både på kort och lång sikt.

Magnesium finns i t.ex. Överraska mig genom att hitta nya lösningar på gamla problem. Bryt procedurerna. Gör saker på ett nytt sätt.